Коктел рецепти, духови и локални барови

Рецепт за салата од киноа со сушено овошје и пекан

Рецепт за салата од киноа со сушено овошје и пекан


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Рецепти
  • Тип на садови
  • Салата
  • Салата од жито
  • Салата од киноа

Ова е уникатна и вкусна високо-протеинска салата од киноа. Вреди да се проба, го правам често откако ја открив киноа.

83 луѓе го направија ова

СостојкиСлужи: 10

  • 250 гр киноа
  • 1/4 лажичка сол
  • Вода - 825 мл
  • 1 куп млад кромид, сецкан
  • 90 гр сецкан целер
  • 80 гр султани или суво грозје
  • 1 прстофат кајен пипер
  • 1 лажица растително масло
  • 1 лажица бел оцет
  • 2 лажици сок од лимон
  • 2 лажици масло од сусам
  • 5 лажици сецкан свеж коријандер
  • 80 гр сецкани ореви од пекан

МетодПодготвување: 20мин ›Готвење: 20мин ra Дополнително време: 1 час одмор› Подготвено за: 1 час 40мин

  1. Во тенџере ставете ги киноата, солта и водата да зовријат. Намалете ја топлината на средно-ниско, покријте и вриејте додека киноата не омекне, 20 до 25 минути. Откако ќе завршите, изгребете во голема чинија и оставете да се излади 20 минути. Промешајте го пролетниот кромид, целер, суво грозје, пипер од кајан, растително масло, оцет, сок од лимон и масло од сусам. Оставете да отстои на собна температура 1 час за да се спојат вкусовите. Промешајте со коријандер и пекани пред сервирање.

Забелешка

Може да се обидете да користите различни видови сушено овошје и ореви по желба.

Неодамна прегледано

Прегледи и оценкиПросечен глобален рејтинг:(91)

Прегледи на англиски јазик (72)

од oyоусфри

Леле, вкусно! Ова е најдоброто јадење што сум го направил досега со киноа. Ја намалив киноата на 1 в. (во 2 в. пилешка супа наместо вода), користен балсамичен оцет наместо бел, 1 в. сушени брусница наместо суво грозје, тобаско наместо кајен, и додадени околу 1/2 лажиче лук во прав. Исто така, наздравив и пеканите пред да ги додадам. Ова беше прекрасно - дефинитивно чувар. -01 јуни 2008 година

од Мари Ц.

Го сакам истакнатиот вкус што маслото од сусам и го дава на оваа салата. Вториот вкус што доаѓа на непцето е лимон. Со крцкањето на целерот, оревите и сладоста на овошјето, се прави прекрасен спој на вкусови и текстури. Јас навистина користев треви што ги исецкав и наздравив со пеканите. Ги имав остатоците за ручек и додадов пилешки ленти на скара и свежи боровинки. Прекрасна салата која е многу разноврсна. Thisе го правам ова често. Ви благодариме што споделивте! -08 јули 2009 година


Киноа Пилаф со зелени јаболка, сушени брусница и пекан

Во овој рецепт јас користев класични вкусови на Денот на благодарноста како јаболка и брусница со киноа, што можеби не е толку познато како состојка за Денот на благодарноста, но мислам дека оваа мешавина од овие состојки ќе стане инстант класика.

Состојки

  • 1 чаша Бела Киноа
  • 1- & frac12 чаша Црвена Киноа
  • 4 чаши Зеленчук
  • & frac14 чаши Маслиново масло
  • & frac12 цел Црвен кромид, исечен на коцки
  • 2 стебленца Целер, исечкан на коцки
  • 1 чешне лук, мелено
  • 1- & frac12 лажичка Herbes De Provence
  • 1 лажичка Сол
  • Црн пипер по вкус
  • 2 цели зелени јаболка, исечени на коцки (на кожа)
  • & frac12 чаши Суво бело вино
  • 1 чаша сушени брусница
  • 1 чаша пржени или јавор пекан
  • & frac14 чаши Свеж магдонос, сецкан

Подготовка

Исплакнете ја киноата во ситно решеткасто и исцедете ја. Истурете во тенџере со тешко дно. Одозгора ставете супа од зеленчук и промешајте. Вклучете средно висок оган кога залихата ќе зоврие, покријте со капак, намалете на средно тивок оган и вриејте околу 10 до 15 минути додека киноата не стане ал денте.

Додека се готви киноа, ставете тава на средна височина и додадете маслиново масло, измешајте кромид, целер и лук. Додадете билка од Прованса, сол и бибер. Пржете додека кромидот и целерот не станат проluирни, околу 8 минути. Додадете јаболка и истурете вино, вриејте 5 минути да се свари алкохол.

Истурете мешавина од кромид врз варената киноа и мешајте додека не се соедини. Додадете брусница, пекан и магдонос, преклопете. Проверете дали има зачини.

Послужете веднаш со лажица во садот за сервирање или може да се загрее подоцна.

За повторно загревање, покријте со капак или фолија и печете во рерна 350 степени околу 30 минути, мешајќи до половина.


Црвена салата од киноа

Дали јануари е најдолгиот месец или само јас? Еве ме повторно со уште еден здрав пост — салата изградена врз суперзрнеста: Киноа (КИН-ва).

Киноа не е технички жито. Тоа е семе. Така, можеби треба да го наречеме “superseed, ”, но тоа звучи глупаво.

Преземено од страница во мојата прва книга за готвење,

Киноа е curубопитен ловец. Секое сурово семе е едвај поголемо од игла.

Ако, да речеме, ја оставите торбата на подот, ќе ја поминете следната вечност обидувајќи се да ги соберете сите.

Кога се готви, никнува малку жолта опашка и#четирипати по големина. Чаша сурова киноа прави срамежлива од четири чаши варена.

Истовремено е меко и крцкаво. Грцкаво и малку земјено. И широко отворен прехранбен производ кој само моли за креативност.

И чепкалка за заби. Сакаат да ви се лепат во забите.

Овој древен, јужноамерикански главен производ доби многу печат во последно време. (Тоа е ’s затоа што е јануари, нели? Сите ние ’ се бориме да се дистанцираме од декадентниот декември.)

Или можеби оваа централа со хранливи материи привлекува внимание затоа што се потребни само 15 минути за да се готви.

Заинтересирани сте за детали преполни со протеини, богати со витамини и минерали? Лизгај тука. Дали сакате да прочитате повеќе за историјата на киноа? Викини го овде.

Само вратете се за навистина вкусна салата (и преглед на друг начин за користење на киноа.)

Иако се потребни само 15 минути за готвење, треба да споделам неколку работи. Прво, потребно е добро плакнење. Таа е покриена со горчлива смола што помага да се заштити од птици додека расте. Поголемиот дел од горчливото соединение се отстранува за време на обработката за пакување, но добро плакнење ги отстранува сите последни траги.

Бидејќи семето е толку мало, јас користам а chinois поставете преку сад и дајте му четири или пет добри плакнења, менувајќи ја водата помеѓу нив. (Чиноисот е многу ситна цедалка за мрежа. Неколку слоеви на газа или филтер за кафе ќе работат ако вашиот цедилка е помалку во ред.)

Обликот на вашата тава е исто така важен. Најдобро е да користите тава што е поширока отколку што е висока, инаку краткото време за готвење од 15 минути не е доволно долго за да ја апсорбира целата вода.

Готвење киноа подолго од 15 минути ја прави кашеста. Некои рецепти бараат квиноа да се готви во вода 1o минути, потоа да се исцеди водата и да се испари.

Тоа ми е премногу мака, особено затоа што се чини дека користењето широка тава го прави овој трик.

По 15 минути готвење, исклучете го огнот и оставете да отстои околу 5 минути. Потоа кренете го капакот и изматете ја киноата со вилушка. (Ако се потпрете наблизу, и вие ќе добиете убаво лице со пареа. Секогаш ми се допаѓаат двојни задачи.)

Оваа салата најдобро се служи на собна температура, затоа фрлете ја киноата додека не се излади, или распоредете ја на плех за да се излади (ако не ви пречи да измиете друга тава). Тоа исто така ќе помогне да се исуши.

Јас ги избрав портокалите Кара Кара затоа што ми се допаѓа убавата боја на лосос, и тие сега се сезона. Јас користам и сушени брусница и сушени, курви цреши.

Можете да замените други сушени плодови: кајсија, урми, ананас, па дури и суво грозје (златни, ве молам … другите ми изгледаат како бубачки. Се разбира, за што сум загрижен? Ова “ жито ” има опашка!)

Како и повеќето составени салати, така и оваа има подобар вкус откако ќе седи еден час, давајќи им можност на вкусовите да се запознаат.

Запомнете дека 1 чаша киноа се претвора во 4 чаши варена. Јас користам 3 чаши за оваа салата, заштедувајќи ја последната чаша за друг рецепт што ќе го споделам подоцна оваа недела. И нема да биде здраво како ова.

На крајот на краиштата, тоа е речиси февруари.

Црвена салата од киноа со портокали, брусница и пекан

Состојки
1 чаша црвена киноа (или бела)
2 чаши вода
1/2 лажичка сол

2 средни портокали
1/4 чаша сушени брусница
1/4 чаша сушени курва цреши
3 кромидчиња, исечени ретко на пристрасност
1/2 чаша пржени, сецкани пекани

3 лажици сок од портокал*
1 лажица шампањски оцет
2 лажици растително масло
Кошер сол и свежо мелен пипер

Метод
1. Исплакнете ја киноата во неколку промени на водата. Исцедете.

2. Ставете ја киноата во широк тенџере и истурете 2 чаши вода. Промешајте со 1/2 лажичка сол.

3. Оставете да зоврие на висока температура. Намалете ја топлината на минимум и покријте ја тавата. Гответе 15 минути. Исклучете го огнот и оставете да отстои 5 минути. Пената со вилушка, или брзо да се излади, намачкајте ја киноата на плех. (Ако киноа изгледа премногу влажно, обложете лист за печење со хартиени крпи пред да се раширите за да се излади.)

Додека се готви киноа, подгответе ги другите состојки.

4. Излупете еден од портокалите и оставете го настрана (за винегрет). Исчистете ги портокалите и исечете ги на парчиња (врвни). Зачувајте ја портокаловата пулпа. Исечете го секој дел на половина и оставете го настрана.

5. Исцедете ги пулпите од портокал во мало тенџере. Ставете го сувото овошје во тавата со сок од портокал и измешајте. Сокот доведете го до вриење, а потоа исклучете го огнот. Повремено промешајте го овошјето додека бобинки се стрмни.

6. Изматете 3 лажици сок од портокал со резервирана кора од лимон и оцет. Изматете го маслото и зачинете со сол и бибер по вкус.

7. Ставете ја изладената киноа во голем сад. Одозгора ставете резервирани портокалови сегменти, натопени бобинки, кромид и пекан. Фрлете додека не се соедини. Вкусете и зачинете со сол и бибер.

*Сокот од сегментираните портокали е доволен за да го спушти сувото овошје, но не е доволно за да го направите винегретот, така што ќе ви требаат дополнителни 3 лажици ОJ за винегрет.


Како да го направите вкусот на киноа помалку горчлив

Иако ја сакам текстурата и изгледот на трибојната киноа, и секако нутритивниот удар што го содржи, има и негативна страна: може да има тенденција да биде малку горчлива. Ова е лесно да се поправи со тоа што ќе бидете сигурни дека значително ќе го вкусите.

За овој рецепт, киноата се готви во солена вода. Слично како и тестенините, киноата ќе го апсорбира солениот вкус на водата додека се готви, помагајќи да се зачини. Секогаш кога готвите киноа, користете сол. Тоа ја прави целата разлика во светот.

О- и исплакнете ја вашата киноа под вода пред да готвите. Ова помага и во вкусот.

Покрај тоа што се готви во солена вода, сладоста на мангото се вклопува толку добро со вкусот на киноа. Мислам дека додавањето нешто слатко на која било пиперка, домати, краставици и сл., Помага да се балансира природниот горчлив вкус на житото.

И има толку многу вкусови што се случуваат во ова јадење- слаткото манго и доматите, зачинетиот џелапе и лукот, солениот кромид и свежиот и светол цилинтро и вар- сигурно сте ја забележале и ќе забележите горчина од киноата. Вети! Оваа манго киноа салата е дефинитивно рецептот што треба да се направи ако мислите дека не ви се допаѓа киноа.


Киноа салата со сушено овошје и ореви

Ако сте нови овде, можеби ќе сакате да се претплатите на мојот RSS фид. Ви благодариме за посетата!

Киноа е една од моите нови омилени состојки за работа затоа што е богата со протеини, без глутен (ми помага при внесот на јаглехидрати) и е многу заситена и полна со влакна. Сакам да правам голема серија и да ја чувам во фрижидер за да ја грицкам цела недела. Колку подолго седи, толку е подобар вкусот.

*Скролувајте надолу за да ја користите функцијата за рецепт за печатење и додајте ја во кутијата за рецепти.

Киноата има многу благ вкус, така што состојките со кои ќе ја измешате може драстично да го променат неговиот вкус, правејќи го свој. Можам да најдам голема вреќа со органска киноа во мојот локален Costco за под 9 долари и ми трае доста време.

Со цел да се даде убава вкус на оваа ладна киноа салата (тоа само значи да се направи да има навистина добар вкус), мислам дека клучно е да се готви киноа во пилешка супа наместо вода. Ако немате пилешка супа при рака, или барате да ги намалите трошоците, наместо тоа можете да ја користите водата. Willе треба само да додадете малку дополнителна сол на крајот за да ја вкусите киноата.

Го вклучив маслото од семе од сусам како состојка овде, но може да биде малку скапо. За мене тоа е кујнски производ во кој инвестирам, бидејќи малку оди далеку и додава вкус на секое јадење. Се што ви треба е околу една лажица во повеќето јадења за да додадете фини завршница. Ако го немате ова и сакате да ги намалите трошоците за садот, само испуштете го. Сепак ќе има одличен вкус.


Од сите состојки во ова јадење, мислам дека сувото овошје навистина го прави да се појави. Секој пат кога ќе каснете, слатките и џвакани кајсии и треви ја прават киноа навистина да попува со вкус. Оревите се на второ место, само внимавајте да не ги изгорите оревите ако ги наздравите пред да ги додадете во салатата.


Формула оброци: салата од киноа

Јас сум многу ефикасен денес со комбинирање на мојот месечен пост на Рецепт Редукс со објава за Формула оброци! Овој месец темата „Редукс“ е пролетно чистење. Бевме предизвикани да поминеме низ оставата, чајната кујна, фрижидерот или фрижидерот и да избереме состојка, зачин или зачини што се дружеа некое време. Потоа споделете здрав рецепт направен со оваа новооткриена награда за оставата, чајната кујна. Решив да ја користам оваа тема како начин за чистење на фрижидерот. И кој подобар начин да го исчистите фрижидерот, потоа да направите салата од киноа?

Ја усовршив салатата киноа минатото лето кога работев за угостителство за клиент. I правев поинаква салата од киноа секоја недела и добро се снаоѓав во тоа. Брзо открив дека постои формула за создавање на највкусна салата од киноа. Не ви треба рецепт, но најдобри повторувања беа оние што содржеа неколку специфични состојки.

Никогаш не сум бил вистински обожавател на киноа пред да ги направам овие салати за мојот клиент. Сега знам дека ако имам малку киноа веќе направена во фрижидер, вкусно јадење е само 10 минути!

Која е формулата?

1 дел киноа: Сакам да ја мешам црвената и белата киноа заедно (или да ја купам тробојката). За да направите, користете еден дел киноа и два дела вода. Оставете да зоврие, па намалете да се динста околу 18 минути или додека не се апсорбира водата. Сакам да додавам кора од лимон во тенџере додека готвам, а потоа да додадам лимон по готвење.

2 дела зеленчук: тука ’ каде што можете да станете креативни колку што сакате. Со што и да одите, проверете дали исечете парчиња со големина на залак. Некои идеи се: аспарагус на пареа, сецкани краставици, исечени цреша домати, сецкани тиквички, сецкана брокула (варена или сурова), свежа/замрзната пченка или грашок, исечени ротквици, сецкани пиперки, печени бриселски зелки, печен карфиол, итн.

1 дел зелена боја: трикот за додавање на зелените е да бидете сигурни дека ќе ги исечете на парчиња со големина на залак! Сакам да користам помеки зеленило како бебешка ке ka, пролетна мешавина, бебешки спанаќ, рукола, крес, пука од грашок, итн.

1 дел свежи билки: свежите билки додаваат толку многу вкус, не прескокнувајте го овој дел! Експериментирајте со сецкан босилек, нане, магдонос, тарагон, копра или цилантро.

1 дел овошје: тука можете да користите свежо или сушено овошје. Сакам исечени јаболка, грозје и јагоди. Сушени цреши, брусница, рибизли и златно суво грозје се исто така забавни!

1 дел орев: Секоја салата има потреба од крцкање и бадемите исечени на парчиња се моите идеи, но сакам и сецкани ореви, пекани, ф'стаци и лешници!

Секогаш исто: едноставен прелив од 2 дела маслиново масло, 1 дел оцет (по ваш избор), сол и бибер, сок од половина лимон, 1 лажичка сенф Дижон, неколку капки течна стевија или 1 лажичка мед.

Други дополнителни додатоци: црн грав, грашок или леќа се исто така убав допир за секоја салата од киноа.

Подгответе киноа и оставете да се излади додека го исечете зеленчукот. Ако користите веќе подготвена киноа, ставете 1-2 чаши во голема чинија. Додадете го исецканиот зеленчук, зеленчук, билки и овошје во садот. Во мала тегла Мејсон, додадете ги состојките за облекување и добро протресете. Истурете облекување врз салатата и добро фрлете да се соедини. Одозгора ставете ореви и послужете.


СРЦ: Киноа салата со сушено овошје и ореви

Поминаа неколку месеци од мојот последен пост на клубот за тајни рецепти. Сепак, бев зафатена со раѓање бебе, па мислам дека тоа е прилично добар изговор! Мојот малечок наполни два месеци за време на викендот, па конечно имам малку рутина, што значи дека повторно се враќам на блогирањето.

Мојата задача за блогот на SRC овој месец е K & ampK Test Kitchen. Тоа е соработка мајка/ќерка помеѓу мама Ким и ќерката Келси. Колку е слатко ?! Толку убаво за нив е да споделат, бидејќи тие живеат многу далеку овие денови.

Моментално сум во фаза на чистење на оставата, чајната кујна и случајно имав мала количина киноа таму. Мразам да фрлам работи, па ќе пребарувам на Интернет и моите книги за готвење во потрага по начини да искористам с everything. Ова беше совршен рецепт, бидејќи ми се случи да имам с everything! Ова е убава салата за претстојните зимски месеци кога нема многу свежи производи во сезоната, бидејќи користи сушено овошје. Уживајте!

Киноа салата со сушено овошје и ореви, адаптирано од K & ampK Test Kitchen


🛒 Состојки за есенска квиноа салата

Findе најдете комплетна листа на состојки во картичката со рецепти подолу.

  • киноа: варен и изладен.
  • бебе спанаќ: или масиран ке ka
  • сушени брусница: за природна сладост
  • суви кајсии или суво грозје (по избор)
  • круша Секоја разновидност на цврста круша, како Бош, Анжу, Секел, па дури и малите круши Форел ќе биде вкусна. Можете исто така да користите азиска круша, позната и како круша од јаболко.
  • зелен кромид: додава убав контраст на слаткото овошје
  • излупени бадеми: наздравија за да го извлечат нивниот вкус. Бадемите додаваат дополнителна криза на оваа салата.
  • пекан од тиква:овие додаваат многу есенски вкус на оваа салата
  • винегрет од јаболко: носи есенски вкусови на оваа здрава салата!

Киноа салата со сушено овошје и ореви

Ова е невообичаена и вкусна салата со високо протеински зрна. Киноа е жито што речиси и да нема вкус, но зачините додаваат кора од лимон. Вреди да се проба, го правам често откако ја открив киноата во мојата продавница за здрава храна.

Оригиналниот рецепт прави 5 чаши

Состојки

1 1/2 чаши киноа
1/4 лажичка сол
3 1/2 чаши вода
1 куп зелен кромид, сецкан
3/4 чаша сецкан целер
1/2 чаша суво грозје
1 прстофат кајен пипер
1 лажица растително масло
1 лажица дестилиран бел оцет
2 лажици сок од лимон
2 лажици масло од сусам
1/3 чаша сецкан свеж цилинтро
3/4 чаша сецкани пекани

Правци

  1. Во тенџере ставете ги киноата, солта и водата да зовријат. Намалете ја топлината на средно-ниско, покријте и вриејте додека киноата не омекне, 20 до 25 минути. Откако ќе завршите, изгребете во голем сад и оставете да се излади 20 минути. Промешајте го зелениот кромид, целер, суво грозје, пипер од кајана, растително масло, оцет, сок од лимон и масло од сусам. Оставете да отстои на собна температура 1 час за да се спојат вкусовите. Промешајте со цилинтро и пекан пред сервирање.

Исхрана

Калории: 221 kcal
Јаглехидрати: 26,3 g
Холестерол: 0 мг
Маснотии: 11,6 гр
Влакна: 3,6 гр
Протеини: 5,1 g
Натриум: 72 мг


Киноа салата со портокали, пекан и брусница

Едноставно, ја сакавме оваа салата од Киноа со портокали, пекани и брусница и јас сум среќен да ја додадам на мојот репертоар за киноа, таа листа може да биде мала, но со две салати навистина ја сакам и моќна!

Дали иновацијата на киноа с over уште заврши? Имам тенденција да пробам нешто штом ќе го изгуби и како место за храна, и никогаш не можам да се качам со некои од врвните OУБОВИ што ги гледам за новооткриена храна. Гледам и чекам и навлегувам кога ќе ме погоди расположението, а не кога масите велат дека морам.

Чипс од кеale, исто така, ми паѓаат на ум, но јас с yet уште не сум одел по тој пат, само претпочитам Леј и знам дека го сфаќате тоа, нели? Навистина пробав песто од Кале, земав примерок на настан за храна и да, доволно добро беше да се вклучи на овој блог и#8230, но потоа ајде маслиново масло, лук и борови ореви се добри со речиси с anything!

Мојот прв напад на територијата на киноа беше пред неколку години со ова пилешко јадење Тандури, пред киноа да биде најавена како зрно на сите зрна. Додека уживав во тоа јадење, не беше додека не ја направив оваа салата од црвена киноа чипота со вар со пченка и авокадо (следно на ‘фотографиите треба да се преправат ’!) Пред неколку години кога првпат почувствував вистинска inoубов со киноа.

Многу ја претпочитав комбинацијата на вкус на оревната киноа подобро кога се мешав со вкусен прелив и изненаден сум што ми требаше толку време да навлезам повторно, но ја истражувам.

Прво се инспирирав да го направам ова јадење кога го слушнав како се споменува во емитување на емисијата на Ина Гартен на мрежата за храна. Јас дури и не го добив тој канал повеќе кога решив да го прекинам кабелот, лесно беше да се загуби, бидејќи имаше премногу натпревари и немаше доволно готвачи што ме инспирираа, па се збогував и#8230 и син на пиштол, јас преживеав!

Иако тоа беше пред неколку години, добро се сеќавам. Нејзиниот рецепт беше за салата од див ориз, но оставата, чајната кујна понуди само киноа и го сакав крајниот резултат.

Направив и неколку други промени. Не ме мрази, но босиката Контеса можеше да искористи малку повеќе од с 2. 2 чаши див ориз или киноа се многу кога ќе завршите и мислев дека нејзините количини на други состојки едноставно не задоволуваат доволно.

Не сакам да барам грозје, бобинки или ореви, сакам некои од нив во секој залак и дали сте со мене? Облеката, исто така, имаше значителна корист со додавање на малку мед, зачинетоста на оцет и цитрус речиси плачеше за тоа. Бев воодушевен што оваа салата се мери со таа салата минатата година толку многу што не беше она што го имав на вечера, туку вечера!

Кога го направив ова повторно за компанија пред неколку недели, сфатив како и често, фотографиите едноставно не беа репрезентативни за тоа колку е убава оваа салата. Земјено и топло, но сепак со некои живописни бои. Го поправив тоа со нови фотографии и уште подобро, повторно уживав и мислев дека и многу од моите читатели ќе уживаат.

Се најдов дека с and повеќе навигам за да уживам во овошјето и јаткастите плодови во моите салати, можеби тоа е така затоа што уживам домашни домати само во салати во лето, остатокот од годината можам да најдам разновидно овошје скоро секоја сезона.

Иако мислам дека оваа салата е одлична цела сезона, можам да замислам дека ќе ја служам за празничен оброк, исто така, компонентите од портокал, брусница и пекан ќе се вклопат во нив.

Понекогаш оризот и житарките и друга кафеава храна можат да создадат предизвик за добро фотографирање, но со убавите бои во оваа салата, се направи разликата и боите се појавуваат на чинијата. Не боли што е толку добро. Мислам навистина, НАВИСТИНО добро!


Погледнете го видеото: How To Cook Perfect Quinoa. Healthy Tip Tuesday (Мај 2022).