Рецепти за коктели, духови и локални барови

Спанаќ со печурки, верзија на мајката

Спанаќ со печурки, верзија на мајката


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

„креативни рецепти за постот“ ..... Зборот на мајката, „овој дијабетес е кралска болест“ ако го имавте ...... конечно, мајката се обидува да диверзифицира, да комбинира дека е сита за секогаш да јаде истите „здодевни“ работи .....

  • шампињони печурки околу 14 ЕЕЗ (во зависност од нивната големина или колку се вклопуваат во тавата на мајката)
  • праз 3-4 конци
  • црвена вода кромид 4-5 помали парчиња
  • 450 гр смрзнат спанаќ
  • нежен зеленчук
  • бибер
  • нафта
  • За слатката верзија
  • путер
  • СИРЕЕ
  • Декор за јадење
  • магдонос (свежо собран од градината)
  • и добронамерноста на потечената палента

Порции: 3

Време на подготовка: помалку од 30 минути

РЕЦЕПТ ЗА ПОДГОТОВКА Спанаќ со печурки мајчинска верзија:

Празот и кромидот се чистат и се сечат на мали парчиња. Ставете масло во тава (или путер ако е слатко) и додадете праз и кромид, варете додека празот не омекне добро, додадете лажичка нежен зеленчук, добро измешајте. Откако кромидот и празот се добро сварени, додадете 1/2 чаша вода и замрзнатиот спанаќ, ставете капак на тавата и оставете да се динста добро додека не се стопи спанаќот и добро омекне и целата вода не испадне. Одделно посипете ги исчистените печурки со масло (или путер кога е слатко) додадете малку нежен зеленчук и бибер во секоја капа (ако е слатко ставаме рендано сирење), ставете ја тавата на оган, покријте со капак и оставете да околу 15 мин. Ние правиме зачинета палента и го сервираме спанаќот со печурки, посипете со зелен магдонос.


Пита со спанаќ

1. Излупете, измијте и исечете ги компирите. Ставете во тркалезна тава намачкана со масло. Зачинете со сол и бибер и ставете ги во загреана рерна 20 минути.

2. Во меѓувреме, пржете го исечениот кромид во врела тава со масло. Отстранете и оставете настрана. Ставете го спанаќот во маслото што остана во тавата. Зачинете со сол и бибер, и динстајте додека не испари целата вода во тавата. Тргнете го од оган, додадете половина сирење и нежно измешајте. Исчистете го, исечете го и варете го во солена вода 10 минути. Исцедете и исечете на тенки парчиња.

3. Истурете го компирот со спанаќ. Посипете половина од оревите, потоа додадете парчиња кромид и печурки. Зачинете со сол, бибер и босилек, а одозгора ставете исечкани пиперки. Посипете со масло и ставете го во загреана рерна 20 минути. Посипете ги преостанатите ореви и сирење и чувајте ги во рерна 8-10 минути. Оставете да се излади 15 минути и сервирајте.


10 лесни рецепти за спанаќ

Рецептот не е за забава или за Попај, тоа е трансилвански рецепт, едноставен, хранлив и би рекол здрав, за оние кои ги ценат квалитетите на спанаќот, брз рецепт во исто време и добар само за ручек.

Постојат безброј причини зошто „здравјето“ се римува со „здравјето“

Палачинки полнети со спанаќ и пилешко

Лесен и многу хранлив рецепт.

Како можеш да ме направиш поздрав за Велигден

Крем супа од спанаќ

Вкусен рецепт за крем супа од спанаќ.

Спанаќ или гратин

Здрав и лесен за подготовка рецепт.

Спанакопита

Овие тригони се од грчко потекло и можат да бидат многу вкусно предјадење што содржи голем дел од витамини. И за гарнир, подготвив поедноставена верзија на цијацики.

Кремасти тестенини со спанаќ

Вкусен рецепт за кремасти тестенини со спанаќ.

Салата од спанаќ

Ви препорачуваме вкусен рецепт, полн со витамини, салата од спанаќ. Салата од спанаќ ви обезбедува витамини и енергија што ви се потребни за цел ден.

Пита со спанаќ

Вкусен рецепт за пита со спанаќ

Супа од спанаќ со јогурт и нане

Супа од спанаќ со јогурт и нане е многу здрава и има изненадувачки вкус.

Спанаќ со печурки и палента

Рецепт што може да се конзумира и во деновите на постот и во остатокот од годината.


Грчки омлет

  • Иако не сакам омлети, изгледа малку дебело, во зависност од состојките, може да има малку калории, и затоа направете појадок што е можно по вкусен.

Гледајќи во грчката кујна, каде дува солен воздух, каде што ветрот ги мавта со маслинки, а вие јадете храна без здив колку е добра, реков дека денес треба да готвам нешто од нив. Така го избрав грчкиот омлет. Мој совет, почитувајте ги количините.

За 2 порции ви се потребни: 1/2 чаша зелени пиперки исечени на коцки, 1/2 чаша исечени печурки, 1/8 лажичка риган, 1 чаша сецкан спанаќ, 2 цели јајца, 4 белки, 1/2 чаша со смачкана фета, 1 домат (од кој семето се отстранува, и се сече на парчиња).

Ставете го зеленчукот и зеленчукот во тава, каде што истурете малку маслиново масло добро за пржење. Се зацврстуваат некое време. Во сад измешајте ги белките, разматените јајца и пената. Добро измешајте, истурете омлет врз зацврстениот зеленчук. Мешајте. Додадете сирење и домат. Ставете го капакот, држете го на оган додека омлетот не стане меки.


Крем од грав со спанаќ

на Претепан грав со додавање мајонез и неактивен квасец и спанаќ, со дополнителна свежина во склад со сезоната.

Вкусно, брзо мезе што може да се јаде како закуска или како самостоен оброк, со крекери или тост.

За постот верзија можете да го користите рецептот за мајонез за гладување, подготвено од вода од конзервиран грав.

2 лименки грав од сончева храна

2 лажици мајонез (по избор)

3 лажици неактивен квасец

Како дојде:

Спанаќот загрејте го во 2 лажици сол масло. Промешајте неколку минути на оган. Исклучете го огнот и додадете го мелениот лук.

Исцедете го гравот (исклучете ја течноста ако сакаме мајонез за гладување) и го ставивме во а

процесор за храна или во сад со рачен блендер.

Додадете масло, мајонез, неактивни снегулки од квасец, сол и бибер и ставете го блендерот да работи.

Кога составот е релативно фин и хомоген, додадете го стврднатиот спанаќ и матете уште 2-3 пати за хомогенизација.


Начин на подготовка

најпрво подгответе го филот, загревајќи го кромидот, потоа додадете спанаќ, рендано сирење и сецкан копра.Мешајте на оган 2-3 минути и потоа оставете да се излади.
за тестото, загрејте 150 мл масло, додајте брашно, мешајќи постојано, како и за бешамел сосот, потоа изгаснете го со топло млеко, ставете неколку транши, мешајќи постојано додека не се хомогена.
откако горната смеса се олади, додадете ги 4 -те жолчки, сол, бибер и на крај изматените белки.
ставете хартија за печење во плехот и развлечете го тестото.
ставете во загреана рерна, и печете 30 минути, од кои 10 на висока температура, потоа на средна до ниска топлина, во зависност од рерната на секоја од нив. не отворајте ја вратата на рерната 20 минути.
откако ќе се испече, толку жешко, извадете го тестото со хартија, намачкајте го со филот и виткајте го со помош на хартијата на која се пече.
постои и опција да го покриете послужавникот со влажна салфетка и да го превртите и да го наполните од задната страна.но јас правам како што ви кажав.
ролната, откако ќе се наполни, мора да биде покриена за да не се исуши, во случај да не го проголтате сето тоа на масата.
може да се загрее во микробранова печка.

полнењето може да биде рендано сирење, или печурки или што и да ви падне на памет, се работи за полнење додека листот е с warm уште топол.

Ролна од спанаќ со сирење

За листот за тесто, изматете ги 3 белки со малку сол. Одделно измешајте го спанаќот

Ролна од спанаќ, јајца и јагнешки стек

Шунката ја сечеме на кришки и убаво ја посипуваме во путер и масло, од сите страни. Стекот го сечеме на коцки


Спанаќ со печурки мајчинска верзија - Рецепти

Состојки за 1 порција:

  • 100 гр печурки Шимеџи
  • 2 чешниња мелено лук (може да има повеќе & # 8211 по вкус)
  • 50 гр путер или 2 лажици масло за веганска верзија
  • темно соја сос
  • сок од 1/2 помал лимон
  • 100 гр басмати ориз
  • кари
  • 1 мал црвен кромид, сецкан
  • сол
  • бибер

Ставете го оризот да врие според упатствата на пакувањето. Во меѓувреме, ние се грижиме за печурките. Ставете го путерот во тава и оставете го да се растопи. Кога путерот е подготвен, ставете ги печурките (отстранете ја основата на печурките претходно, така што на крајот печурките повеќе не се врзуваат заедно), пржете ги неколку минути, додека не добијат малку златна боја. Потоа додадете сецкан лук, сок од лимон и 3 лажици соја сос и измешајте. Печурките ќе станат кафеави поради соја сос. Продолжете да готвите додека сосот не се намали.

Кога оризот ќе се свари, исцедете ја водата и оставете го настрана. Во друга тава испржете го кромидот додека не стане сјаен, над кој се става кари. Веднаш додадете го оризот со малку сол и бибер, и динстајте додека оризот не пожолти од карито.

Важно е оризот и печурките да бидат подготвени во исто време. Наредете го оризот на чинија и над печурките прво.


Песто сос со спанаќ и авокадо

Овој песто сос е совршен за вашите омилени тестенини, но и за мезе или сендвичи. Крем е, миризлив и полн со витамини!

Ако барате идеи за да вклучите што повеќе храна во вашата исхрана, тогаш овој сос е совршен затоа што вклучува спанаќ и босилек и многу здрави масти од авокадо и кашу.

Дури и ако во почетната фаза ќе откриете дека има повеќе & # 8220 цврста & # 8221 конзистентност, обидете се да бидете трпеливи и мешајте додека не почне да е кремасто, без потреба да додавате друга течност или масло покрај сокот од. лимон.


Спанаќ со печурки мајчинска верзија - Рецепти

Шест едноставни методи за стимулирање на имунолошкиот систем на децата во пролет

Ранди: "Трошењето време со семејството е најскапиот празничен подарок!"

Караоке и меѓународна вечера, меѓу активностите што треба да се прават дома

Со какви подароци ја полниме велигденската корпа за деца?

Психологија: Арена и маска - нашите две реалности

Радиографија на улоги во двојка: 7 состојки за успешна врска во пар

Психологија: Верноста е свесен избор

Дискретни сигнали што можат да издадат вознемиреност

4 додатоци во исхраната што му се потребни на вашето дете на одмор

Можеме да се критикуваме остро или да ја научиме нашата лекција. Што бирате вие?

Како да го изберете вистинскиот шетач за вашето дете

Колку е безбеден накитот за деца и како да ги избереме вистинските

Кои чекори можете да ги преземете за да спречите срцеви заболувања и мозочен удар?

Како да пиете повеќе вода: тестирани 6 методи

Зошто вилицата пука? Што е дисфункција на банкомат?

Колку е безбедна радиографијата за време на бременоста?

5 Медицински чаеви за пациенти со ДИЈАБЕТ

Цикорија - летен цвет или кафе на баба: придобивки и препораки

Леурда - кралица на здравјето! Од богатството со хранливи материи до неговите здрави придобивки

Лекции научени од баба: здравствени придобивки од коприва

Willе ви се допадне: 5 начини на кои можете да консумирате ТУРМЕРИК

Гастрономско патување: 12 божествени божиќни десерти, кои се служат во различни земји во светот

Крем за изгорен шеќер - рецепт со суров шеќер

Салати: разновидни, шарени и здрави оброци

"Cruella", шармантна приказна за потеклото и станувањето на најомразениот и стилски негативен лик во историјата на Дизни

Што се airsoft оружје и за што се користат?

Анимацијата Soul / Soul е број 1 филм во романската каса!

Илјада и една ноќ - светилка Аладин - магично музичко шоу за деца

Студија: Над 90% од децата на кои им била потребна психолошка терапија минатата година развиле емоционални пореметувања поврзани со контекстот на пандемијата

Технологија и мобилност за лица со оштетен вид

Прекумерна употреба на Интернет, дезинформации и сајбер -малтретирање, главните ризици на кои пандемијата ги изложува децата и родителите

Од 1 јуни, "Уметноста го освојува Букурешт!" - Музејот на метрото

Што можеме да научиме од историските романтични романи

Ноќ на читање: 11 прекрасни романски песни, за читање на полна месечина

Кога ќе ни се затемни душата, ние мора да им запалиме светлина “. Најубавите и избрани цитати на Илеана Вулпеску, дамата на романската литература

Како може невро-лингвистичкото програмирање да ни помогне во нашата кариера и на работа?

Дали сакате да работите поефикасно? Еве како новите технологии можат да ви помогнат

Далечинска работа: 5 основни совети за работа од дома

10 Иновативни идеи за романскиот бизнис во 2021 година

Ателје Болеро: „Ако работите од дома, повеќето состаноци мора да бидат почестени во елегантна канцелариска или секојдневна облека, дури и пред лаптоп“

15 Веренички прстени со дијаманти и скапоцени камења: за секоја loveубовна приказна

ЛЕТНА МОДА: 25 МАКСИ ФУСЕНИ кои ви го одземаат здивот

Трендови за 2021. Дали знаете што не смеете да пропуштите во вашата гардероба?

Интервју со Мара Елиза Барза, SundayPR: „За мене е важно да правам што сакам кога и како сакам, да имам флексибилност и слобода“

Романија со афион: Црвените афиони како оган ги запалуваат бескрајните полиња на Романија, но и душите (со прекрасен момент)

Романија, ајде да бегаме! Заедно го правиме „Движењето ЗУ. Движење за движење “!

„Ракетата“, најновата песна на Делија, за првпат се слушна во живо во ЗУ

Ако е лето, маиците се враќаат, но особено оние со пруги или маици со морнар

Како да одговарате на чизмите до глуждот оваа сезона

Модна тревога: Топ 7 задолжителни додатоци за коса за пролет-лето 2021 година

Како да изберете совршена канцелариска торба за канцеларијата?

Локализирано губење на тежината: Што треба да направите за да изгубите тежина во области каде што имате проблеми

Означете ги очите со лажни трепки

Како да направите едноставна шминка за темни очи

20 креативни и авангардни фризури, инспирирани од презентации за висока мода

С Everything што треба да знаете за кабинети за накит

Како сами да го исчистите автомобилот?

С Everything што треба да знаете за процесорот за храна

Скара на отворено: што да понесете со вас

Селенарен хороскоп: Пресметајте ја вашата натална месечина во вашите хороскопски знаци и откријте го влијанието на женската енергија во вашиот астрограм

Тест за Меркур Ретроград: Како ќе влијае овој период врз вас?

Вертекс точка или Порта на судбината во астрологијата: значењето за секој знак

Ретрограден Меркур во Близнаци 29 мај-22 јуни: Астро-водич за „како сепак да имаш среќа“ и доврши го елегантно во следниот период

Селенарен хороскоп: Пресметајте ја вашата натална месечина во вашите хороскопски знаци и откријте го влијанието на женската енергија во вашиот астрограм

Тест за Меркур Ретроград: Како ќе влијае овој период врз вас?

Вертекс точка или Порта на судбината во астрологијата: значењето за секој знак

Ретрограден Меркур во Близнаци 29 мај-22 јуни: Астро-водич за „како сепак да имаш среќа“ и доврши го елегантно во следниот период

Селенарен хороскоп: Пресметајте ја вашата натална месечина во вашите хороскопски знаци и откријте го влијанието на женската енергија во вашиот астрограм

Тест за Меркур Ретроград: Како ќе влијае овој период врз вас?

Вертекс точка или Порта на судбината во астрологијата: значењето за секој знак

Ретрограден Меркур во Близнаци 29 мај-22 јуни: Астро-водич за „како сепак да имаш среќа“ и доврши го елегантно во следниот период


Рецепт за ниски јаглени хидрати

Покрај мајка ми, готвачката, почекајте да ги научите овие работи. Иако оваа салата не може да се сервира без леб (за жал), не можев да ја пропуштам и не се обидувам да ја подготвам под строг надзор на капитенот на тимот. Треба да се спомене дека овој пат разгледав низ нејзиниот замрзнувач, а не мојот, каде што можете да ги најдете сите видови пакети и пакети нумерирани, печат, означени и убаво спакувани. Ова се случува кога ветрот дува низ твоето.

Сега, проценката е уште потешка за време и количина. Бидејќи ги имавме нивните модри патлиџани подготвени за печење и чистење и, како што реков, спакувани само добро за мешање и подготовка и, се разбира, натопени. Но, да речеме дека нема премногу среќни случаи за да се најдат такви пакети во замрзнувачи и тие с still уште треба да ги печат. Модар патлиџан, мислам. Бидејќи ова е процес во кој никогаш не сум учествувал, не давам детали и ве советувам да ги оставите познавачите да продолжат со оваа операција. Но, ветувам дека ќе се надградам на објавата во првата можност. Иако, јас готвам модар патлиџан, не се гледам како успешно го правам тоа.

& # 8211 2-3 зрели патлиџани (да речеме). Почнав од замрзнато пакување.

& # 8211 маслиново масло, малку повеќе од 2 лажици овој пат

Бидејќи модар патлиџан беше подготвен за готвење, с all што требаше да направам беше да го излупам кромидот и да го исечам на четири. Јас дури и не го исецкав затоа што оваа работа е многу за процесор за храна со знаење. Така, не се ни замарав со тоа. Така, ставете ги модар патлиџан и кромид во чудотворниот сад на роботот и дајте му го на вујко ви додека с everything не стане паста. Но, треба да знаете дека с I уште се сеќавам кога мајка ми исекуваше с everything со рака, а кромидот правеше кранц-кранц кога јадевме. Сега, со оваа технологија, ја обвинувам, ги еманципиравме забите. Или ве молам, ги отстранив, подобро кажано.

Конечно, за да не се издолжи, додадов малку масло, бззззз и го вклучив роботот, сол, а ние малку зумжиме и млекото да побеле и бzzзз и подготви ја салатата. Така, со скоро ништо направено за да не се жалиме за многу работа и со минимален напор да го разгледаме тука е уште една прекрасна салата од модар патлиџан од замрзнувачот на неговата мајка. Повеќе се занимававме со украсување.

Сега, мислам дека печениот патлиџан има околу 8 грама јаглехидрати. И велам дека мислам затоа што оваа вредност е за варен патлиџан. Тоа беше околу 500 грама модар патлиџан, што значи околу 40 јаглехидрати. Кромидот беше мал, но го ценам на околу 100 грама, така што уште 10 јаглехидрати. Значи, овој сад има вкупно 50 јаглени хидрати. Бидејќи е невозможно да се јаде повеќе од едно парче леб (ова е затоа што нашата совест н reb укорува, а не друга) јас исто така бројам 5 јаглени хидрати таму. Најдов неколку пакети парчиња тост кои читаа & # 8211 парче леб & # 8211 5 јаглехидрати. Ако јадете уште поголемо парче, добивате 10 јаглехидрати. Како и да е, јас го ценам тој парче модар патлиџан на максимум 10 грама карбо. Се разбира, секогаш можеме да ја јадеме оваа салата од модар патлиџан во секое време.


Видео: Sveikos mitybos principai (Јуни 2022).


Коментари:

  1. Hototo

    Зборувај директно.

  2. Ali

    И каков е резултатот?

  3. Osraed

    Rephrase please

  4. Burley

    There is something in this and I like your idea. I propose to bring it up for general discussion.



Напишете порака