Рецепти за коктели, духови и локални барови

Пиперки со салата од кускус

Пиперки со салата од кускус


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ставете го кускусот во сад и пропорционално истурете ја топла вода. (на 4 лажици кускус околу 300 мл зовриена вода). Покријте и оставете да отече (околу 20 минути).

Во меѓувреме, црвената пиперка се чисти од бели семиња и филаменти. Морков тоа на мал ренде. Ставете ги доматите во зовриена вода една минута, а потоа излупете ги. Домати, краставици и црвени пиперки се сечат на мали коцки. Потоа измешајте ги сите со отечениот кускус. Поклопете го вкусот на солта, потоа додадете масло, сок од лимон и ситно исечкани лисја од магдонос. Добро измешајте и наполнете со оваа салата жолтата пиперка пресечена на половина (чувајте ја опашката).



8 одговори на & ldquoКускус салата со зеленчук & rdquo

Фала за сите рецепти. Ослободете се од ова што ќе го тестирам утре, ве молам кажете ми како да внесете кускус. Што се однесува до количините, мислам. Колку вода до 1 / 2канакус на пр. Ти благодарам многу!

Драги мои, јас исто така напишав во рецептот. Ставив 120мл вода на 50гр кускус. Но, во зависност од видот на кускусот што го имате, можно е да апсорбирате повеќе течност. Обидете се да видите дали гравот е мек, ако не, додадете уште малку врела вода. Многу бакнежи!

Здраво Колку години имаат бебињата?
..Ви благодарам & # 8230 ..

Терми сега има 2 години :). Уште повеќе доење пред џуџињата, почнав да одвикнувам пред околу еден месец. Дотогаш цицаше на барање кога сакаше. Многу бакнежи!

Бидете здрави, благодарам за с everything.

Ви благодарам многу за рецептите. Моето бебе има една година, но сепак јаде мешано. Бев многу инспириран од овие рецепти

драго! Дефинитивно наскоро ќе ги пуштите садовите! многу бакнежи!

Остави Одговор Откажи одговор

Оваа страница користи Akismet за да ги намали спам -пораките. Научете како се обработуваат податоците за вашите коментари.


Салата од печена пиперка со лук

Печете ги пиперките капија на пламенот на шпоретот и ставете ги во сад, попрскувајќи ги со груба сол и покријте го тенџерето. Оставете да кисне околу 10 минути, а потоа исчистете ја изгорената кора под млаз вода.

Излупете го лукот, исплакнете со вода, мелете и истријте со лажичка масло и малку сол додека не стане како мајонез.

Измијте ги лисјата од босилек и исечете ги на мали парчиња, а потоа измешајте со лукот.

Ставете ги печените пиперки во сад, ставете ги оцетот и лажичка масло, по можност малку повеќе сол, потоа ставете го препаратот лук и босилек во средината и украсете со два врвови свеж босилек.
Салатата може да се сервира со оброк од грав.


ЗЕЛЕШТИЧКА САЛА СО КУСКУС

Салата од зеленчук со кускус тоа е она што сакаме да го јадеме во периодите кога сакаме кратка пауза од јадења базирани на месо. Тука собравме совршени состојки за нашето тело, кои ни обезбедуваат многу витамини, минерали, антиоксиданси и растителни влакна.

СОСТОЈКА:

250 гр печурки печурки

4 лажици масло за пржење

1 голем куп магдонос

Модар патлиџаните исечете ги на коцки, посолете ги, па ставете ги во цедалка 30 минути. За тоа време, излупете ги компирите, исечете ги на коцки, ситно исецкајте го кромидот и пиперката на ленти со средна големина.

Слатките компири пржете ги во 2-3 лажици масло. Отстранете ги компирите од тавата, додадете 1 лажица масло и загрејте го модар патлиџан.

Кога ќе завршат, извадете ги од тавата и загрејте ја пиперката со кромидот, потоа печурките со 2 чешниња смачкан лук.

Подгответе го кускусот според упатствата на пакувањето, исцедете го наутот, потоа ставете ги сите состојки во голема чинија каде што можеме да ги измешаме со свежо сецкан зелен магдонос, сол, бибер, 1 лажица сок од лимон и 1 лажица маслиново масло.

Вкусете и додадете по потреба сок од лимон, сол или бибер, во зависност од вкусот.


Кускус салата со лути пиперки

Кускус салата со лути пиперки од: маслиново масло, зелен кромид, лук, ким, супа од зеленчук, домати, кускус, магдонос, нане, лути пиперки, сок од лимон, сол, бибер, создадена салата, борови ореви, кора од лимон.

Состојка:

  • 3 лажици маслиново масло
  • 5 зелен сецкан кромид
  • 1 чешне лук, смачкана
  • 1 лажичка ким
  • 350 мл супа од зеленчук
  • 2 домати, излупени, сецкани
  • 175 гр кускус
  • 4 лажици сецкан магдонос
  • 4 лажици сецкани нане
  • 1 лута зелена пиперка, сецкана
  • 2 лажици сок од лимон
  • сол и црн пипер
  • создадена салата, борови ореви и кора од лимон, за сервирање

Метод на подготовка:

Загрејте го маслото во тенџере. варете кромид и лук неколку минути, додадете ким и варете уште една минута. Вклучете ја супата и оставете да зоврие. Исклучете го огнот и додадете го кускусот, покријте го и оставете го настрана 10 минути.

Префрлете се во сад, додадете домати, магдонос, нане, лута пиперка и сок од лимон. Зачинете со сол и бибер и оставете го настрана еден час.


Како да направите кускус од туна и чили пиперки

Кускус е храна подготвена од тврдо пченично брашно, кое можете да го најдете на решетката за тестенини. Може да биде од неколку видови: марокански, израелски и либански. Мароканскиот кускус има форма на мали сферични гранули и најчесто се наоѓа во продавниците, а исто така е и најлесен за подготовка.

Тестенините и оризот можат успешно да се заменат со кускус, што е наведено во исхраната на вегетаријанците, оние кои страдаат од дигестивни, кардиоваскуларни и хепатобилијарни заболувања. За жал, оние со нетолеранција кон глутен не можат да уживаат во оваа храна.

Меѓу придобивките од потрошувачката на кускус, можеме да ги споменеме: е добар извор на протеинид (100 грама кускус содржи 6 грама протеин, односно 12% од дневните потреби), влакна (што помага да се губат телесната тежина, се ослободува од запек, се регулира нивото на холестерол и се одржува ситост), Витамини од групата Б (кој помага во заштитата на имунолошкиот систем, обезбедува енергија и го одржува здравјето на кожата, мозокот и срцето) и рударство (особено селен, кој игра голема улога во регулирањето на хормоните на тироидната жлезда и заштита на телото од слободните радикали, и манган, кој го регулира метаболизмот и шеќерот во крвта).

Сега кога научивме зошто е добро почесто да се јаде кускус, да видиме како да направиме вкусна салата со туна, лути пиперки и, се разбира, кускус, и bdquovedeta & rdquo на овој рецепт!

Погледнете подолу видео рецепт за кускус со домати и краставици!


Кускус салата со крцкав зеленчук

Кускус салата со крцкав зеленчук од: кускус, зелена салата, ротквица, краставици, пиперки, масло, лимон, нане, сол, бибер, домат.

Состојка:

  • 200 гр кускус
  • 1 зелена салата
  • 1 врска на месечината ротквица
  • 1 краставица
  • 1 лута пиперка
  • 5 лажици масло
  • 1 лимон
  • лисја од нане
  • сол
  • мелен пипер
  • 1 црвено

Метод на подготовка:

Варете го кускусот во врела вода 5 минути, исцедете го и оставете да се излади.

Исчистете го и исечете го на коцки, покријте со ротквица, зачинете со сол, измешајте, измијте со ладна вода и исцедете. Исечете ги доматите на коцки.

Направете сос од масло, сол, бибер, сок од лимон и лисја од нане и измешајте.

Изберете голем сад, ставете слој кускус, потоа слој краставица и ротквица, слој црвено, продолжете додека не го завршите мојот гу, зачинет со лути пиперки.

Истурете го сосот, добро измешајте, оставете да се излади 15 минути. Послужете како мезе, без леб или со парчиња тост.


Кускус со пиперки и краставици

Кога не знаеме што да готвиме кога се враќаме дома од работа и треба да подготвиш вечера, ние намигнуваме со чајната кујна, избираме нешто лесно да се подготви за кратко време и особено малку за да стоиме во кујната.

Makeе направиме кускус рецепт со пиперки и краставици, кои секако ги имаме во фрижидер.

Тоа е лесен оброк за вечера, обожаван од членовите на семејството.


Слични рецепти:

Вратете ја турската торта

Ревански рецепт, турска торта со јајца, јогурт и гриз, со шербет од бадеми и кокос

Турска баклава

Турска баклава со многу ореви и бадеми, подготвена со комерцијални листови за пита и зачинета со каранфилче и цимет

Турски шест-ќебап

Turkishебап од турско сирење послужен со кускус и зачинет со морско оревче, ѓумбир и чили

Турска супа од леќа со спанаќ

Турска супа од леќа која ќе им се допадне на оние кои мислеа дека мразат леќа


Салата од кускус со семки од калинка

Ако сакавте нешто многу едноставно и брзо, полно со сите добрини, дојдовте на вистинското место. Оваа салата е едноставно вистински извор на витамини, минерали, скроб и влакна. Прекрасно е не само по вкус и арома, туку и по текстури и бои.


Кујна: Рецепти на Раду
износ: 4 порции
Тешкотија: Лесно
Време на подготовка: 15 минути
Време за готвење: 0

состојки:
150 гр кускус
семки од 1 калинка
1/2 зелена пиперка, исчистена од семиња и исечена на коцки
1/2 жолта пиперка, исчистена од семиња и исечена на коцки
1/2 црвен пипер, исчистен од семиња и исечен на коцки
3 зелени кромид, сецкани
1 морков, исчистен и исечен на коцки
10 см парче краставица, исчистено од семиња и исечено на коцки
20 маслинки, исечени на парчиња
400 мл сок од портокал
2 лажички паста од хариса, или по вкус
свеж, сецкан магдонос
сол
црн пипер, свежо мелен

Инструкции:
Измешајте го сокот од портокал со пастата хариса. Истурете ја смесата врз кускусот во сад. Оставете го кускусот да кисне околу 15-20 минути.
Потоа измешајте го рехидрираниот кускус со пиперки, моркови, зелен кромид, маслинки и краставици. Сол и црн пипер. Посипете со семе од домати и сецкан магдонос и сервирајте.

совети:
Тестенините Хариса понекогаш се наоѓаат во супермаркет. Ако не го забележите, не паничете, едноставно заменете го со 2 лажички паста од лута пиперка, или со 1 лажичка сос Табаско.