Коктел рецепти, духови и локални барови

12 Детски оброци за брза храна кои се всушност здрави слајдшоу

12 Детски оброци за брза храна кои се всушност здрави слајдшоу

Но, тие сепак треба да се консумираат само во умерени количини

Детски оброци за брза храна кои се всушност здрави

Белиот замок/Yelp

За добро или полошо, јадењето во рестораните за брза храна е вкоренето во нашите спомени од детството. Лазење околу пластично игралиште, облечен во картонска круна или мака мачејќи да ги собере сите Тинеј Бини Бејби (Спанки Кокер Спаниел, ќе те најдам ... еден ден) создаде искуство што многумина од нас едноставно не можат да го заборават.

Но, бидејќи нутриционистичката наука ја достигна индустријата за брза храна, стана очигледно дека храната што се служи во овие светли обоени, смешни ресторани е поврзана со сериозни здравствени проблеми.

Оброците на оваа листа се сите помалку од 500 калории и обично вклучуваат главно јадење контролирано со порции, шише млеко со малку маснотии, вода или незасладен чај, како и некоја форма на овошје или јогурт. Тие ја земаат предвид содржината на калории и маснотии и се направени од релативно здрави состојки (со исклучок некои форми на пилешки грутки).

Еве 12 детски оброци за брза храна кои се всушност здрави.

Арби: Лизгач за печено говедско месо ‘N, јаболко, полномасно млеко

Фотографија од Рик Дијамант/Гети Имиџс за Арби

Менито на Арби точно не го олеснува наоѓањето здрави опции, бидејќи нивното сувомеснато месо е полно со калории и натриум. За среќа, нивниот лизгач за печено говедско месо ‘N Cheese е вистинската големина за детето да се чувствува задоволено без да претера со сол. Лизгачот е само 240 калории-10 калории помалку од кадрава помфрит со големина на нивното дете; додадете разводлив сок од јаболка и шише полномасно млеко за разумен ручек.

Бургер Кинг: Хамбургер Кинг rуниор, Јаболко, млеко без маснотии

Фотографија од Наоми Бејкер/Getty Images

Ако одите дете во Бургер Кинг, можеби ќе излезете и ќе добиете бургер со нивниот потпис. Хамбургер Кинг rуниор е скромна понуда со само 230 калории. Оброкот во целост е само 370 калории и девет грама маснотии, но сепак успева да обезбеди 18 грама протеин.

Пиле-фил-А: Нагетс на скара, чаша млеко и овошје

Мексиканска скара Чипотл: Детска тако чинија со овошје и млеко

Мексиканска скара Chipotle/ Yelp

Без разлика дали сте дете или возрасен, Chipotle Mexican Grill има многу опции за здрава исхрана за да изберете. Сепак, менито за деца на Чипотл не се рекламира нашироко, така што всушност е тајна. Тие нудат тако чинија „изгради свој“, која им овозможува на клиентите да изберат протеин, две пломби (ориз, фахита, грав, сирење), две лушпи од тако, вреќа чипс или овошје и пијалок. Ако броите калории, држете се подалеку од чипс и карнити и одберете пилешко, грав и зеленчук од фахита. Тие исто така имаат опција quesadilla што е малку помалку калорична, бидејќи доаѓа само со една тортилја.

Млечна кралица: Пилешка фолија на скара, банана, шише со вода

Dairy Queen започна да продава сладолед и други замрзнати задоволства, но оттогаш тие објавија линија на производи за брза храна во одредени продавници. Опцијата за нивното најздраво мени за деца е дефинитивно нивната обвивка од пилешко на скара со 250 калории, но ќе биде тешко да се напушти кое било DQ без да се добие еден од нивните конуси со потпис-што тие за среќа го нудат во детска големина.

KFC: Тапани на скара, боранија, јаболка, Капри сонце

KFC ги има своите откупни квалитети, ако погледнете покрај нивниот KFC Double-Down-сендвич што користи две парчиња пржено пилешко како бухти. Менито на нивните деца е едно од најсилните и прилагодливи, нуди разновидни придружни јадења, кои вклучуваат боранија, пире од компири, пченка и макарони и сирење. Најздравиот избор во однос на калориите е тапанот на скара со една страна боранија, кои заедно се само 110 калории.

Мекдоналдс: Пилешко МекНагетс, јогурт, помфрит, сок од јаболко

Невозможно е да ги внесете вашите деца низ Златните Арки и да избегнете помфрит. Но, за среќа, менито Мекдоналдс за среќен оброк нуди помфрит за деца, обезбедувајќи ја вистинската количина помфрит за да ги задоволи децата. Напијте пилешки МекНагетс од четири дела, јогурт и сок од јаболко, а вие с still уште гледате само 420 калории.

Леб Панера: Детска вегетаријанска летна брашно од пченка, Салата за детски Цезар, јогурт од стискање боровинки

Лебот Панера не го избира нивното мени за непцата на детето: Ланецот нуди верзии на големина на деца на сите нивни класични супи и некои од нивните салати. Нивната вегетаријанска летна пченкарна брашно со печена пченка, црвен компир, слатка павлака, поблано пиперки и цилинтро носи многу софистициран вкус за само 210 калории. Детска салата од Цезар и јогурт што може да се исцеди, го става овој балансиран оброк на нешто помалку од 500 калории.

Попеј Луизијана Кујна: Пилешки тендери, сос за скара, пире од компири, незасладен чај

ERIC BARADAT/AFP преку Getty Images

Означувањето на која било храна што се служи во Попејес како „здрава“ е несомнено долго, но тие нудат разумни селекции за нивните помлади клиенти. Оброкот на нивното дете доаѓа со едно пилешко, сос за скара, пире од компири и пијалок. Редовниот редослед на пире од компири е само 110 калории, а за пијалок, клиентите што ги гледаат нивните калории можат да се одлучат за пет калории незасладен ладен чај.

Метро: Мини гради за Турција, со јаболка и млеко со малку маснотии

Фотографија од Карл Корт/Гети Имиџс

„Мини“ сендвичите на метрото се совршени опции за малиот стомак на детето. Мини градите од мисирка има само 180 калории и содржи само два грама маснотии. Спарете го сендвичот со млеко со малку маснотии и парчиња јаболко за ручек што родителите одговорно можат да им го послужат на своите деца.

Венди: Пилешки грутки, парчиња јаболко, млеко со малку маснотии

Фотографија од eо Редл/Гети Имиџс

Белиот замок: Оригинален лизгач, Детски пржени, Јаболка, незасладен чај

Белиот замок/Yelp


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: ’llе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот за возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: ’llе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: youе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: ’llе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: ’llе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: ’llе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: ’llе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: youе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: ’llе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


9 (релативно) Здрави ручеци за брза храна

Брзата храна е ефтина, полна, удобна и вкусна опција која често доаѓа со страна на вина. Секој четврти Американец јаде брза храна барем еднаш дневно. За жал, многу оброци за брза храна содржат калории и маснотии за цел ден. На пример, земете двоен сендвич оброк од Бургер Кинг: ’llе ви врати 1430 калории и 72 грама маснотии.

Иако можете да направите многу нутриционистичко уништување на прозорецот возење низ возилото, одлучувањето за поправки на брза храна за време на ручекот не мора да го наруши вашиот план за здрава исхрана. Тања Закерброт, Р.Д., авторка на диетата „Ф-фактор“, пребаруваше некои од најпопуларните синџири за брза храна и избра девет ручеци за брза храна кои имаат (релативно) здраво количество калории, протеини и маснотии. Дали се тие најдобри некогаш? Не мора - но ако сте заглавени за опции, тие ќе ја завршат работата.

За пристап до ексклузивни видеа со опрема, интервјуа за славни личности и повеќе, претплатете се на YouTube!


Погледнете го видеото: AUTO PIJACA (Декември 2021).