Коктел рецепти, духови и локални барови

Забавни начини да ги натерате пребирливите да ја пробаат новата храна

Забавни начини да ги натерате пребирливите да ја пробаат новата храна

Кршењето на пребирливиот јадеч не е лесен подвиг. Мојата ќерка не е ужасно пребирлива, но мора да одвојам време да ја запознаам со нова храна. Таа не ги зграпчува работите самостојно и ги проголтува без прашање - децата ретко ги прават! Еве неколку предлози за да му помогнете на вашиот пребирлив јадеч (или треба само да кажеме дека вашето дете?) Истражува нова храна. Ги прочитав или ги пробав сите овие техники со текот на времето. Ако имате ваши совети, споделете!

- thenaptimechef, Бабла

Пробајте нова храна како семејство

Оброците стануваат многу попријатни кога семејствата јадат заедно на масата. Исклучете го телевизорот и оставете да ringвони телефонот за да можете да се концентрирате на разговор за вечера. Кога целото семејство јаде ист оброк, децата се со поголема веројатност да пробаат нешто ново. Исто така, обезбедува мирна, среќна атмосфера за да разговарате за вкусовите и текстурите на новото јадење. Започнете со нешто лесно и пријателско за семејството, како овој рецепт.

Направете супа од пилешко и starsвезди.

Воведете нови вкусови во здрав десерт

Исто како што лажицата полна со шеќер го намалува лекот, децата се поотворени да пробаат нова храна ако се слатки. Овие замрзнати мраз се прават со свежо овошје и билки. Направете ги вашите деца да изберат ново овошје за да пробаат, да соберат билки и заедно да направат сладолед.

Направете замрзнато овошје.

Дајте нова форма на храната

Понекогаш обичната храна во нова форма може да ја направи целата разлика. Myерка ми секогаш беше претпазлива за лазања, па ги правев во индивидуални чаши. Таа полуде по симпатичната форма! Исто така, и олесни да се обиде; една мала шолја беше многу помалку застрашувачка од големото парче лазања.

Направете чаши за лазања.

Додадете нешто ново на нешто што го сакаат

Дури и најпребирливиот јадувач има храна што ја сака. Додадете нови состојки на познатото. На пример, обидете се да ставите некои зеленило во мачката и сирењето на вашето дете. Бидете однапред за она што сте го додале и вклучете нешто ново секој пат кога ќе го направите. Тие на крајот ќе прифатат нови вкусови и можеби дури и ќе бидат curубопитни што ќе се појави следно во нивниот мек и сирење!

Направете мак и зелена боја.

Направете ја текстурата привлечна

Заедно со новите вкусови, децата треба да научат да ги ценат новите текстури. Децата кои не се добри џвакачи треба да започнат со едноставни пире. На овој начин, тие ќе ја вкусат храната без да џвакаат дебел зеленчук или да се справат со необична текстура. Откако ќе дојдат да уживаат во вкусовите, можете да ги направите пирето поцврсти и на крајот да воведете парче со нова текстура од новата храна.

Направете пире од круши и кајсиид

Кликнете овде за повеќе Забавни начини да ги натерате пребирливите да ја пробаат новата храна.

Повеќе од Babble:

• 16 нови омилени рецепти на вашите деца

• 12 здрави грицки кои го држат шеќерот, но го одржуваат слатко

• 50 најдобри рецепти за деца: јадења со пребирливи јадења, оброци без алергени и многу повеќе

• 10 трикови за да ги натерате пребирливите јадачи да го јадат својот зеленчук

• 12 намирници кои НИКОГАШ не смеете да ги нахраните со своите деца ... но веројатно направете ги


10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле ловени со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с quite уште не сте се откажале (инаку не би го прочитале овој напис). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

(Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот потомство!)

Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

Знам дека само реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат од тоа колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

Придобивки

Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

  • Алкална
    • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
    • овие ни требаат, момци. Зеленчукот е полн со нив.
    • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
    • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
    • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
    • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
    • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат нивото на холестерол и гликоза во крвта, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
    • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

    Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

    Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


    10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

    Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле прогонувани со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с quite уште не сте се откажале (инаку не би го прочитале овој напис). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

    (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот потомство!)

    Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

    Знам дека само реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат од тоа колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

    Придобивки

    Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

    • Алкална
      • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
      • овие ни требаат, момци. Зеленчукот е полн со нив.
      • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
      • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
      • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
      • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
      • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат холестеролот во крвта и нивото на гликоза, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
      • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

      Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

      Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


      10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

      Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле прогонувани со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с yet уште не сте се откажале (инаку не би ја прочитале оваа статија). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

      (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот мрест!)

      Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

      Знам дека само ви реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

      Придобивки

      Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

      • Алкална
        • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
        • потребни ни се, момци. Зеленчукот е полн со нив.
        • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
        • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
        • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
        • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
        • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат холестеролот во крвта и нивото на гликоза, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
        • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

        Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

        Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


        10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

        Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле прогонувани со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с quite уште не сте се откажале (инаку не би го прочитале овој напис). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

        (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот мрест!)

        Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

        Знам дека само реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат од тоа колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

        Придобивки

        Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

        • Алкална
          • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
          • овие ни требаат, момци. Зеленчукот е полн со нив.
          • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
          • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
          • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
          • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
          • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат нивото на холестерол и гликоза во крвта, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
          • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

          Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

          Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


          10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

          Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле ловени со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с quite уште не сте се откажале (инаку не би го прочитале овој напис). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

          (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот потомство!)

          Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

          Знам дека само реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат од тоа колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

          Придобивки

          Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

          • Алкална
            • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
            • овие ни требаат, момци. Зеленчукот е полн со нив.
            • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
            • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
            • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
            • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
            • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат нивото на холестерол и гликоза во крвта, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
            • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

            Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

            Еве неколку идеи што ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


            10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

            Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле прогонувани со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с quite уште не сте се откажале (инаку не би го прочитале овој напис). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

            (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот потомство!)

            Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

            Знам дека само реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат од тоа колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

            Придобивки

            Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

            • Алкална
              • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
              • овие ни требаат, момци. Зеленчукот е полн со нив.
              • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
              • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
              • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
              • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
              • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат холестеролот во крвта и нивото на гликоза, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
              • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

              Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

              Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


              10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

              Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле прогонувани со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с yet уште не сте се откажале (инаку не би ја прочитале оваа статија). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

              (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот мрест!)

              Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

              Знам дека само ви реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

              Придобивки

              Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

              • Алкална
                • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
                • потребни ни се, момци. Зеленчукот е полн со нив.
                • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
                • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
                • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
                • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
                • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат холестеролот во крвта и нивото на гликоза, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
                • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

                Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

                Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


                10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

                Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле прогонувани со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с quite уште не сте се откажале (инаку не би го прочитале овој напис). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

                (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот мрест!)

                Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

                Знам дека само реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат од тоа колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

                Придобивки

                Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

                • Алкална
                  • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
                  • овие ни требаат, момци. Зеленчукот е полн со нив.
                  • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
                  • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
                  • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
                  • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
                  • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат нивото на холестерол и гликоза во крвта, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
                  • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

                  Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

                  Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


                  10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

                  Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле ловени со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с quite уште не сте се откажале (инаку не би го прочитале овој напис). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

                  (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот потомство!)

                  Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

                  Знам дека само реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат од тоа колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

                  Придобивки

                  Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

                  • Алкална
                    • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
                    • овие ни требаат, момци. Зеленчукот е полн со нив.
                    • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
                    • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
                    • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
                    • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
                    • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат нивото на холестерол и гликоза во крвта, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
                    • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

                    Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

                    Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


                    10 совети за јадење зеленчук ако сте пребирливи

                    Сите ви велат да јадете зеленчук, а вие, се разбира, сте биле прогонувани со сите нивни придобивки. Секој пат кога ќе започнете нова диета со надеж, мора да се откажете бидејќи не можете да се справите со храната. Или можеби бескрајно ставате нов зеленчук пред вашето пребирливо семејство, за следниот ден да ви биде остаток. Сакате да престанете да се обидувате, но с quite уште не сте се откажале (во спротивно, нема да го прочитате овој напис). Јас составив совети и трикови што ќе ви помогнат да јадете повеќе зеленчук и да научите да ви се допаѓаат, и се надевам дека ќе помогнат. Ако лајкот е премногу силен од еден збор, ајде да пукаме за “tolerate, ”?

                    (Исто така, верувам дека ова лесно може да се нарече “Како да ги натерате вашите деца да јадат повеќе зеленчук ” –, затоа слободно практикувајте го ова и на вашиот потомство!)

                    Брзо исцрпување: Зошто треба да јадете зеленчук

                    Знам дека само реков дека веројатно сте уморни од тоа да ве прогонуваат од тоа колку е корисно да ги јадете овие мали грутки со хранливи материи, но нека поминат уште еднаш, за секој случај!

                    Придобивки

                    Без посебен редослед, бидејќи кој може да избере фаворит од оваа листа ?!

                    • Алкална
                      • Протеините и зрната ја зголемуваат киселината во вашето тело, што може да ги распадне мускулите и коските. Јадењето зеленчук го зголемува алкалното оптоварување во вашето тело, помагајќи ви да изградите мускули и коски!
                      • овие ни требаат, момци. Зеленчукот е полн со нив.
                      • исхраната богата со овошје и зеленчук е поврзана со намалување на ризикот од рак и помага во борбата против него!
                      • влакната се добри од многу причини, една од нив е да ви помогне да се чувствувате сити и да изгубите тежина.
                      • Нивната содржина на влакна е дел од ова, плус зеленчукот ви помага да се чувствувате сити без тони калории! Дозволете ’ да го прослават овој факт со овие добри избори!
                      • антиоксидансите се суперхерои кои ги разоружуваат слободните радикали негативци кои се наменети да ги оштетат вашите клетки, да ве стареат побрзо, а можеби дури и да предизвикаат рак. Ве молиме повеќе антиоксиданси!
                      • се покажа дека диетите со висок внес на зеленчук го подобруваат холестеролот во крвта и нивото на гликоза, како и го намалуваат крвниот притисок. Тие исто така се поврзани со губење на тежината, што ги промовира сите овие добри работи исто така!
                      • тие имаат антиинфламаторно дејство, ги содржат нашите пријатели суперхерои антиоксиданси, помагаат во поправка на оштетените клетки и зајакнување на имунитетот.

                      Дури и ако не сакате зеленчук, сепак ќе сакате да го внесете во вашата исхрана, бидејќи не сакате да ги пропуштите страшните придобивки, дури и ако нема друга причина освен да ви помогне да изгубите тежина. Со оглед на тоа, вие не сакате да бидете мизерно или ги заглавувате при секој оброк.

                      Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да вклучите повеќе зеленчук во вашата исхрана и се надевам дека ќе ви помогнат да најдете некои во кои, се осмелувам да кажам, уживате!


                      Погледнете го видеото: Анна Ермакова рассказала, почему покинула пост директора Нижегородского театра оперы и балета (Јануари 2022).